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【エステルームの美肌通信】軟弱ダイエット??

エステルーム

GWに久しぶりに会った、義理の兄がとてもスリムになっていました。ビールやカクテルが好きで、付き合いで飲みに行くことが多い彼は、確かもっとお腹がポッコリしていたはず。
 「どうしてそんなにスリムになったの?」と聞いたところ、3週間もやしダイエットとランニングをしたそうです。名付けて「軟弱ダイエット」と言っていましたが、以前より健康そうです。
 内容は、昼食にもやし料理を食べる。豆腐やキムチも結構食べたそうです。そして、帰宅後30分ほどランニング。
 私も、5日間挑戦しました。ランニングは省略させていただきました。野菜不足が解消されたようで、調子がいいです。オススメ調理法は「もやしチゲ」辛くておいしいです。

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