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【エステルームの美肌通信】ハーブバスと塩エステ

エステ

おうちで時々、ハーブバスと塩エステ
一日の行いで、一番リラックスするのがお風呂の時間です。私は仕事柄、帰りはとても遅いのでゆっくりお風呂に入っていると、朝になってしまいそう・・・。なので、せめて休みの日はゆっくりお風呂でリラックスします。
 まず、湯船にお湯を溜めている間に濃いハーブティーを作ります。
お茶パックにお好みのハーブを多めにいれて、マグカップなどに入れ、お湯を入れて10分程抽出。そのままお風呂へ持ち込み湯船にいれます。ハーブはカモミールやローズやラベンダーがおすすめです。

湯気を深く吸い込んで、心身共にリラックス。
 そして、もうひとつお肌が弱い人にはおすすめしませんが、温まったからだに塩でマッサージ。頭から足裏まで全身丁寧にします。塩の適度な刺激で血行促進。発汗作用もあります。塩はしっかりと、洗い流しましょう。

 そして、もう一度全身浴。すぐにスベスベ滑らかなお肌を実感できます。塩エステは、1ヶ月に1度で十分です。

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